今日は私が最近取り入れている練習法をご紹介致します！！ その名も「ペットボトル・エクササイズ！」 さてこれが何かと申しますと、ただ頭の上にペットボトルを乗せて普段通りの練習をするという、とてもシンプルな練習法です。 先日 […]